CBが磨くべき身体能力とは？？

こんにちは！

チビサッカープレイヤーの

よしくんです！

みなさんは

CBに特に必要な

身体能力というと

何を思い浮かべますか？

今回は

CBが磨くべき

身体能力トップ3を

解説していきます！

この内容を理解し

確実に伸ばすことが

出来れば

あなたは最短距離で

チビCBの高みへ到達し、

周りから認めてもらえる

存在になれるでしょう！

逆に必要な身体能力を

理解出来ていないと

無駄な遠回りをしてしまい

レギュラーに選ばれる日が

どんどんと遠くなって

しまうでしょう

そうならないためにも

ぜひこの記事を最後まで

読んでみてください！

それでは解説していきます！

まずは第3位です

それは｢ジャンプ力｣です！

理由は

CBは全ポジションの中で

最も空中戦が多いからです

空中戦で敵に

自由を与えないために

ジャンプ力はとても

重要です！

続いて第2位は

｢走力｣です！

CBは重戦車のような重たさを

イメージするかもしれませんが

身軽に走る力もとても重要です

特に30〜50mの

短い距離を何度も

走れるような身体作りを

意識しましょう

そして映えある第1位は

｢体幹の強さ｣です！

チビのCBやSBにとって

最も必要なのは

体幹の強さです！

この体幹さえ鍛え抜くことが

出来ていれば大きい選手に

勝つことも難しくありません！

具体的な例としては

元日本代表で今も現役で

プレーしている

"長友佑都"選手です！

彼は決して体が大きくは

ありませんが世界屈指の

強豪｢インテル｣で長く

活躍していましたよね

彼はとにかく体幹を

鍛え抜くことで

大柄な選手にも負けない

プレーを実現していました

彼を見習って

みなさんも体幹を

鍛え抜いて屈強なCBを

目指しましょう！

以上、磨くべき身体能力

トップ3でした！

この内容を意識して

日々のトレーニングに

取り組んでみてください！

効率よく努力し、

理想の自分へ

最速で到達しましょう！

今日の記事は以上です。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！